Вы, наверное, удивлены такому необычному названию? Спросите: «Оладьи… бананы… мак…?» Друзья все очень просто! 🙂 Про оладьи из бананов с маком я расскажу прямо сейчас.
Я не буду вас спрашивать, завтракаете ли вы по утрам. Скажу только одно, что если вы пропускаете утренний прием пищи или обходитесь стаканом чая и парой конфет, то это жутко плохо для организма.
Если вы не завтракаете совсем, значит не получаете питательных веществ, отчего в течение дня можете себя некомфортно чувствовать. А если по утрам лопаете пирожные да шоколад, то уровень сахара сильно повышается, что тоже не есть хорошо. Я хочу предложить вам для завтрака идеальный вариант. Приготовьте для себя и близких оладьи из бананов с маком.
Вы представить себе не можете, какими ароматными и нежными они получаются. И, конечно же, полезными. Знаете ли вы, что бананы – отличное средство от стрессов и плохого настроения? Поэтому обязательно введите в свой рацион этот фрукт. 🙂
Могу для начала посоветовать такие блюда:
- несколько вариантов банановых сырников;
- овсяная каша с банановым соусом;
- шарлотка с бананами;
- мясо тушеное с бананами;
Ну и сегодняшние оладушки. *good*
Рецепт банановых оладий с маком
Ингредиенты:
- один зрелый банан;
- одно яйцо;
- 50 г сахара;
- 90-100 г муки;
- 30-35 г мака;
- растительное масло;
- пол чайной ложки разрыхлителя;
- щепотка соли.
Приготовление:
В чашку разбейте яйцо и всыпьте сахар. Взбейте продукты до появления небольшой пены.
Нарежьте банан тонкими кружочками и переложите в яичную смесь. Всыпьте мак. Аккуратно перемешайте.
Засыпьте в бананы муку и разрыхлитель.
Опять же, аккуратно перемешивая, приготовьте тесто.
Прежде, чем жарить банановые оладьи, советую хорошо разогреть сковороду с маслом. Кстати, не наливайте много масла, иначе ваш завтрак будет жирным, что скажется на вкусе. Выкладывая тесто порциями, обжарьте оладушки со всех сторон до зарумянивания.
Ну, а как подать горячие вкусные оладьи, решать вам. Можно полить их кленовым сиропом или перемолотым киви с сахаром, любым другим вареньем, медом или сгущенным молоком.
Завтрак, скажу вам, просто божественный! Угощайтесь. 🙂
Смотрите так же:
Бананы покупаем часто, маленький сын их очень любит. Но бывает иногда так, что они не едятся и приходится их даже выкидывать :-X Но увидев этот рецептик, решила обязательно его попробовать. И сегодня напекла кучу оладушек с бананами. Тесто, как на меня, немного густовато, но зато какие оладушки получились, пышечки прям, да еще и вкусные. Спасибо, Лара!!! 🙂
Спасибо большое Лара за рекламу и агитацию! ))))
И за добрые слова тоже))
Енто тебе спасибо! *give_rose*
Прикольный рецепт, как-то надо попробовать! *good*
Не как-то, а прямо сегодня! 😀
Лара, ты искусительница, сейчас же захотелось банановые оладьи с маком.
Пробуй, очень вкусно! *popcorm*