Мясо индейки относится к диетическим продуктам. Нежное, сочное, в нём практически нет жира, поэтому смело готовьте блюда из индейки на поздний ужин. Из этой птицы получаются великолепные котлеты, рагу, и отбивные.

Попробуйте стейки, запечённые в духовке. Для рецепта понадобятся нарезанные кусочки голени или бедра птицы. Состав маринада, пропорции специй, трав и острых компонентов допускается изменять по вкусу. Блюдо готовится очень быстро и обычно получается даже у начинающих хозяек.

Для запекания возьмите керамическую форму с бортиками. Также понадобится фольга, плотная крышка или рукав. Время приготовления стейка может меняться в зависимости от особенностей вашего духового шкафа. Вначале стейки готовятся при высокой температуре под фольгой, в рукаве или под крышкой, а после зарумяниваются. Важно контролировать процесс и не пересушить нежное мясо.

Ингредиенты

Что понадобится:

  • стейки из голени индейки – 2 шт.;
  • растительное масло – 25 г;
  • чеснок – 5 г;
  • паприка – 1 ч. л.;
  • хмели-сунели – 1 ч. л.;
  • чесночный порошок – 0,5 ч. л.;
  • сухой базилик – 3 грамма.
  • соль перец – по вкусу.


Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Выполнение

Стейки промыть, обсушить. Кусочки натереть солью, перцем, посыпать специями и ароматными травами.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Очищенный чеснок натереть на мелкой терке, выложить на стейки. Добавить растительное масло, хорошенько распределить компоненты маринада по мясу. Оставить стейки для маринования на 20 минут. Допускается замариновать мясо накануне приготовления и оставить его в холодильнике.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Маринованные голени переложить в подходящую керамическую форму.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Накрыть форму фольгой матовой стороной вверх. Подвернуть края фольги. Запекать в духовке 220 — 230 градусов 20 минут. Фольгу удалить и оставить мясо в духовке ещё на 12 минут.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Готовое блюдо подать к столу в форме, в которой оно готовилось. Посыпать мясо микрозеленью, дополнить подачу овощной нарезкой, соусами или любым гарниром по вашему желанию.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке

Стейки получаются сочные, нежные. Мясо аппетитно смотрится и просто тает во рту. Блюдо лучше не хранить и не готовить впрок. При повторном разогревании стейки из индейки теряют сочность и вкусовые качества.

Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке
Диетический, нежный и сочный стейк из индейки в духовке