Всем своим постоянным читателям, а так же тем, кто впервые попал на сайт рецептов с фото огромнейший салют! Хочу сказать, что в последнее время у меня просто отличнейшее настроение (чего и вам желаю), а все потому, что с недавних пор я открыла дома смузи-сезон.

 

Началось все с коктейля из дыни и меда, если не готовили еще, то рекомендую. Ну, а далее я разошлась не на шутку и наэкспериментировалась вдоволь, как с фруктами и ягодами, так и с овощами.

 

Смузи из дыни с бананом и сиропом шиповника — результат моих кулинарных экспериментов.

Смузи из дыни с бананом и сиропом шиповника

 

Очень вкусный и, что важно, полезный. В его состав входит и замороженная малина, которая, как мне кажется, еще больше обогащает этот напиток. По рецепту смузи получается густоват, но все равно легко пьется через соломинку. Вообщем, советую приготовить.

 

Ингредиенты:

 

  • ломтик дыни;
  • один небольшой банан;
  • 1 ст. ложка замороженной малины или пюре из нее;
  • 1-1,5 ч. ложки сиропа шиповника;
  • стакан 1%-го кефира.

 

смузи

Как приготовить смузи:

 

Банан и дыню очистите от кожицы, нарежьте кружочками и кусочками соответственно.

смузи

Переложите их в блендерный стакан, добавьте малину и сироп шиповника.

Смузи из дыни с бананом и сиропом шиповника. Невероятное сочетание!

Влейте кефир, а при желании можете приготовить смузи из дыни с натуральным питьевым йогуртом.

Смузи из дыни с бананом и сиропом шиповника. Невероятное сочетание!

Взбейте блендером до появления пенной шапочки.

Смузи из дыни с бананом и сиропом шиповника. Невероятное сочетание!

Можно поступить чуть по-другому. Сначала твердые компоненты измельчить, потом влить сироп с кефиром и довести все до пенки. Как вы понимаете, пить напиток нужно сразу же, что говорится, не отходя от кассы стола.

Смузи из дыни

© Источник рецепта сайт Vcusnyatina.com

 

На следующую нашу встречу приготовьте немного шоколада, банан и замороженную клюкву. Я поделюсь с вами еще одним вкусным вариантом смузи. Кстати, если вы не подписаны на обновления сайта, сделайте это прямо сейчас, тогда вы точно ничего не пропустите.