Перед наступлением первого месяца зимы начинается пост. Православные знают, какого числа он начинается, так как это каждый год одна и та же дата – 28 ноября. Продолжается пост до Рождества Христова, дата его окончания – 6 января. То есть начало и конец Рождественского поста в 2022-2023 годах это 28.11-6.01. Для верующих этот промежуток времени очень важен, поскольку он несет как внутреннее, так и внешнее очищение. Христиане считают, что за время поста душа очищается от злодеяний, а к Рождеству Христову человек обновлен, его мысли чисты, в сердце нет смрада.
Содержание:
Смысл поста
В его период принято ограничивать себя в пище. Это помогает бороться с чревоугодием и искоренять грехи. Телесное воздержание приносит просветление в организме и в душе. У человека возникает борьба со страстями, он учится подавлять желание и управлять мыслями. За 5 недель поста душа освобождается от земных тягостей, ум становится светлее, появляется воля. Воздержание и покаяние к концу поста переходят в душевное спокойствие, в результате тело находится в гармонии с душой.
Помимо ограничения в еде, ежедневно люди произносят молитвенные речи, ходят в церковь, совершают обряды Покаяния и духовного причащения. Пост без молитвы – это просто диета, поэтому читать молебен нужно обязательно.
Правила соблюдения Рождественского поста
По сравнению с Великим постом Рождественский не такой строгий, однако, имеет некоторые ограничения, как в еде, так и в поведении. В период с 28 ноября по 6 января запрещается:
- сквернословить, браниться с родителями, мужем, женой;
- обижать больных, близких;
- отказывать в помощи тем, кто в ней нуждается;
- таить обиду, злиться;
- посещать увеселительные заведения;
- напиваться, вести себя вульгарно.
Во время празднования не воспрещается:
- связывать себя узами брака;
- ходить в церковь, молиться;
- выполнять работу по дому, хозяйству.
Если вы собираетесь соблюдать пост, то настройтесь на позитивное русло. Уверуйте, что с очищением внешним вас постигнет очищение внутреннее. Заранее до 28 ноября сходите в церковь, поговорите с батюшкой, получите от него благословение.
Как нужно питаться по дням
Продукты животного происхождения вы сможете покушать только после Рождества Христова. На время поста основные продукты, которые нужно убрать из ежедневного меню, это:
- творог, молочные продукты;
- мясо всех видов;
- яйца.
Основную часть меню должны составлять каши из различных видов круп, свежие овощи, фрукты, орехи, мед. Продукты растительного происхождения не возбраняются, их можно кушать в любом количестве. Не забывайте в приготовлении блюд использовать растительное и оливковое масло, можете взять льняное. Хлеб употреблять можно, но только грубого помола.
На первый взгляд пост может показаться сложным, но это не так. Он предполагает послабление: в некоторые дни разрешено употребление рыбы и даже можно выпить немного сухого вина. Существует определенный график в питании:
- в начало Рождественского поста принято готовить домашнюю постную кутью и накрывать на стол. Обычно зовут всех родственников и близких людей;
- в период с 28.11 по 19.12 в понедельник, среду и пятницу нужно кушать только сырую пишу: это могут быть свежие овощи и фрукты, лесные орехи. В другие дни недели можно варить овощные легкие супчики, кашу;
- в период с 20.12 по 01.01 по понедельникам, средам, пятницам в пищу нельзя добавлять любое масло, еда должна быть постной. В другие дни недели разрешается готовить рыбу, пить сладкий чай;
- в период с 02.01 по 05.01 желательно готовить пищу без добавления соли и сахара. Нельзя есть горячую пищу и пить горячие напитки;
- 01 – самый строгий день поста. Разрешается только пить воду.
Выходить после такого периода воздержания от еды нужно плавно. Не спишете накидываться на блюда, вы будете испытывать огромную тяжесть в желудке и несварение. Понемногу разнообразьте постное меню привычными продуктами, добавляйте в каши молоко и сахар, суп сварите на говяжьем бульоне. Чем плавнее вы будете возвращаться в привычный образ жизни, тем лучше будет ваше самочувствие.
Приметы на Рождественский пост
Так как пост христиане соблюдают со времен Древней Руси, у этого времени есть свои приметы. Люди всегда связывали их с погодными условиями. Вот некоторые из знаменитых примет:
- облачная и переменчивая погода с сильным ветром в это время знаменует позднюю весну;
- если на Филипповку будет иней на земле, то овса поспеет много;
- весна начнется рано, если на Филипповку метут сильные метели;
- оттепель на Рождественскую ночь знаменует позднюю весну;
- снег 28 ноября значит, что весна будет теплой;
- если в начале поста каркают вороны на деревьях, будет оттепель.
Поститься или нет – дело каждого. Если вы ищете гармонию, хотите очиститься и испытать душевное успокоение, то Рождественский пост – самое прекрасное для этого время.
